Vida Saudável

Uma vida saudável começa com incentivo e as dicas certas para fazer o seu dia-a-dia mais simples!


ago/2017 - Glico 2

3 formas de administrar o diabetes tipo 2

Confira o que fazer para administrar o diabetes tipo 2 de forma a deixar os níveis de glicose no sangue sempre equilibrados:1

1. De olho nos seus pés

Na hora do banho, lave os pés com água morna. Seque-os suavemente, não esqueça das partes entre os dedos e use um creme hidratante. É importante observar seus pés com frequência para ver se eles não têm bolhas, cortes, feridas ou inchaços. Procure o seu médico imediatamente se você sentir alguma dor.1

2. Pressão arterial e colesterol sob controle

A matemática para tal feito é bem simples: se alimentar de forma saudável e praticar atividades físicas regularmente (pelo menos 3 vezes por semana). Dessa forma, é possível controlar a hipertensão e o colesterol - principalmente o ruim. Porém, algumas vezes, pode ser necessário o uso de medicamentos. Por isso, é importante sempre estar em contato com o seu médico.1

3. Cuide dos dentes

Quando o diabetes fica descompensado por muito tempo, pode causar graves infecções na gengiva. Além de controlar a glicemia, também é preciso cuidar da sua saúde bucal ao escovar os dentes, pelo menos, duas vezes por dia, usar fio dental uma vez por dia e agendar exames odontológicos regulares. Consulte um dentista imediatamente se as suas gengivas sangrarem ou estiverem muito vermelhas e inchadas.1