Vida Saudável

Uma vida saudável começa com incentivo e as dicas certas para fazer o seu dia-a-dia mais simples!


jul/2016 - Glico 2

Receita: pão sírio enrolado

Rendimento: 4 porções

Ingredientes:
2 pães sírios tipo pitta (libanês)

Recheio:
4 colheres (sopa) de requeijão light
1 xícara (chá) de brócolis cozido e bem picado
100 g de peito de peru defumado bem picado
Folhas de alface para acompanhar

Modo de preparo:
1. Separe cada pão em duas folhas.
2. Misture o requeijão, o brócolis e o peito de peru. 
3. Espalhe sobre as quatro metades e enrole.
4. Sirva com folhas de alface.

Informações nutricionais por porção:
Calorias: 211
Proteínas: 14g
Carboidratos: 31g
Gorduras totais: 2g
Fibras: 2,4g