Vida Saudável

Uma vida saudável começa com incentivo e as dicas certas para fazer o seu dia-a-dia mais simples!


nov/2016 - Glico 2

Receita: milkshake nutritivo

Rendimento: 2 porções

Ingredientes: 
½ xícara (chá) de suco de abacaxi natural
½ xícara (chá) de suco de laranja natural 
1 cenoura pequena picada
½ beterraba pequena picada
2 bolas de sorvete de creme diet

Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador, distribua em dois copos altos e sirva.
Se quiser, enfeite com folhinhas de hortelã.
Dica: Não coe o shake. Desta forma você tem uma quantidade maior de fibras.

Informações nutricionais por porção:
Calorias: 137
Proteínas: 3g
Carboidratos: 36g
Gorduras totais: 0,2g
Fibras: 4g